A Simple Key For Sta je Joga?! Unveiled
Joga nas uči kako bolje, dublje, sporije i potpunije disati. To poboljšava funkciju pluća, povećava kapacitet daha i omogućuje opuštanje čitavog tijela. Mnoga oboljenja i neprijatnosti koje osećamo u leđima, vratu, u mišićima i zglobovima su često prozrokovani ili pogoršani lošim držanjem. To je nešto što redovno vežbanje Joge